Dlaczego należy dbać o serce?

Choroby układu krążenia, w tym nadciśnienie tętnicze, choroba niedokrwienna serca, migotanie przedsionków czy niewydolność serca, pozostają jednymi z najczęściej diagnozowanych schorzeń przewlekłych. Według dostępnych danych odpowiadają one za blisko połowę zgonów w Polsce!

Szczególnie niepokojący jest fakt, że wiele z tych przypadłości rozwija się bezobjawowo. Choroby te mogą nie dawać wyraźnych symptomów, a jednocześnie prowadzić do nieodwracalnych zmian w naczyniach i mięśniu sercowym. Dlatego kluczowe znaczenie ma regularna profilaktyka i wczesne wykrywanie nieprawidłowości.

Jak dbać o serce?

Skuteczna profilaktyka chorób kardiologicznych opiera się na zmianie stylu życia oraz systematycznej kontroli parametrów zdrowotnych. Najważniejsze rekomendacje to:

• Aktywność fizyczna – codzienna dawka umiarkowanego ruchu, np. szybki marsz, jazda na rowerze czy pływanie, dodatkowo co drugi dzień ćwiczenia wzmacniające mięśnie. Regularny ruch obniża ciśnienie, poprawia profil lipidowy oraz wrażliwość na insulinę.
• Zdrowa dieta – model żywieniowy bogaty w warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe, ryby oraz roślinne źródła białka. Należy ograniczyć spożycie soli, tłuszczów nasyconych, czerwonego mięsa i cukrów prostych.
• Utrzymywanie prawidłowej masy ciała – redukcja nadwagi i otyłości, szczególnie brzusznej, co zmniejsza ryzyko nadciśnienia, miażdżycy czy cukrzycy typu 2.
• Regularne badania – pomiary ciśnienia tętniczego, badania lipidogramu oraz poziomu glukozy. Wczesne wykrycie odchyleń umożliwia wdrożenie skutecznego leczenia.
• Unikanie używek – zaprzestanie palenia tytoniu oraz ograniczenie spożycia alkoholu ma kluczowe znaczenie dla redukcji ryzyka sercowo-naczyniowego.
• Dbanie o higienę snu i redukcję stresu – przewlekły stres i niedobór snu przyczyniają się do rozwoju nadciśnienia oraz zaburzeń rytmu serca.

Opieka koordynowana w Przychodniach Brackich

Celem programu opieki koordynowanej jest zapewnienie pacjentom spójnej, zintegrowanej i kompleksowej pomocy w leczeniu chorób przewlekłych. W Przychodniach Brackich w ramach programu kardiologicznego pacjenci mogą skorzystać ze ścieżki opieki obejmującej:

• szczegółową diagnostykę,
• indywidualny plan opieki medycznej,
• koordynację badań i wizyt,
• edukację zdrowotną.

Jak wygląda ścieżka kardiologiczna w ramach opieki koordynowanej?

1. Porada wstępna: podczas pierwszej porady potwierdza się lub wyklucza wstępne rozpoznanie choroby przewlekłej, która kwalifikuje do objęcia opieką koordynowaną. Do opieki koordynowanej w ramach ścieżki kardiologicznej kwalifikują się m.in.: nadciśnienie tętnicze, niewydolność serca, choroba niedokrwienna serca, migotanie przedsionków.
2. Wizyta kompleksowa: to coroczna ocena stanu zdrowia pacjenta, podczas której zaleca się badania kontrolne. Wizyta kompleksowa realizowana jest przez lekarza i obejmuje: wywiad, badanie przedmiotowe, analizę wyników badań i stosowanego leczenia, zalecenie niezbędnych konsultacji specjalistycznych oraz badań diagnostycznych, opracowanie Indywidualnego Planu Opieki Medycznej (IPOM).
3. Badania w ramach ścieżki kardiologicznej: próba wysiłkowa EKG, holter EKG, holter RR, USG Doppler tętnic szyjnych, USG Doppler naczyń kończyn dolnych, ECHO serca przezklatkowe, stężenie BNP (peptydu natriuretycznego typu B – badanie pomocne w diagnozowaniu i monitorowaniu niewydolności serca), albuminuria (stężenie albumin w moczu), UACR (wskaźnik stosunku albuminy do kreatyniny w moczu – wykorzystywany m.in. do oceny uszkodzenia nerek, co może towarzyszyć chorobom sercowo-naczyniowym), konsultacja z lekarzem specjalistą w dziedzinie kardiologii, 9 porad edukacyjnych lub dietetycznych rocznie, tomografia komputerowa tętnic wieńcowych.
4. Ile to kosztuje: opieka koordynowana prowadzona jest w ramach POZ w ramach NFZ, dlatego pacjent nie ponosi kosztów świadczeń. Programem mogą być wszyscy pacjenci zadeklarowani w Przychodniach Brackich.

Więcej informacji o opiece koordynowanej znajdziesz tutaj.

Światowy Dzień Serca to doskonała okazja, aby przypomnieć, jak istotne są regularne badania profilaktyczne oraz korzystanie z możliwości, jakie daje opieka koordynowana.

Serce to narząd, którego sprawne funkcjonowanie decyduje o jakości i długości życia. Profilaktyka, zdrowy tryb życia oraz systematyczne kontrole są najskuteczniejszym sposobem ograniczania ryzyka chorób układu krążenia. Zadbaj o swoje serce już dziś!